Cách chế biến thịt ức gà mềm ngon để giảm cân hiệu quả mà không phải ai cũng biết!

Nguyên liệu: 1 miếng thịt ức gà, tinh bột, gừng, nước tương, đường, muối, dầu mè, rau mùi.

Cách làm: Rửa sạch thịt gà, dùng gáy dao dần cho mềm, ướp với chút đường và tinh bột trong 20 phút. Pha nước xốt với 15ml nước tương, muối, và gừng băm. Bóp đều thịt gà với nước xốt, cho vào nồi hấp khoảng 10 phút cho chín. Sau khi hấp, thái miếng và cho vào đĩa. Trộn nước gà hấp với 15ml nước tương, đường, dầu mè rồi đổ lên thịt gà, thêm rau mùi là hoàn thành.

Thành phẩm: Thịt ức gà giàu dinh dưỡng, giúp tạo cơ và giảm cân hiệu quả. Chúc bạn ngon miệng!

Source: https://afamily.vn/giam-can-phai-an-thit-uc-ga-nhung-lam-sao-cho-mem-ngon-thi-dau-phai-ai-cung-biet-cach-20200623142407404.chn